مراجعة المحرر

إذا كنت بحاجة إلى أداة رائعة للاحتفاظ بمذكرات وتحسين صحتك العقلية، فلا داعي لمزيد من البحث. Meet Breeze - متعقب الحالة المزاجية موجود هنا ليصبح حليفك المخلص في تقوية صحتك العقلية. مشاعر للتتبع وإحصائيات تفصيلية للتحقق منها واختبارات يجب القيام بها ودورات للتعلم - دعنا نوفر لك الميزات التي ستساعدك على النمو!
بريز لا يهدف إلى استبدال المعالج. تتمثل المهمة في مساعدتك على تحسين تقييمك الذاتي وزيادة وعيك بشأن الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب وتقلب المزاج الشديد والاضطرابات العقلية الأخرى. يعتمد التطبيق على عدة مفاهيم من العلاج النفسي المعرفي السلوكي ويحتوي على أربع ميزات رئيسية موصوفة أدناه.

سمات

• تعقب المزاج يوميًا

• تعقب الأفكار السلبية

• إحصائيات تفصيلية

• اختبارات دورية

• دورات تعليمية

• تعزيز الوعي الذاتي

• دعم الصحة العقلية

• مساعدة في التحكم بالمشاعر

الايجابيات

• زيادة الوعي بالمزاج

• تحسين تقييم الذات

• دعم في التغلب على الاضطرابات العقلية

سلبيات

• يمكن أن يكون التطبيق معقدًا لبعض المستخدمين

• قد تحتاج للحصول على مساعدة إضافية في بعض الحالات