‏Google Fit: تتبُّع الأنشطة

‏Google Fit: تتبُّع الأنشطة

اسم التطبيق
‏Google Fit: تتبُّع الأنشطة
فئة
الصحة واللياقة البدنية
تحميل
100M+
أمان
آمن بنسبة 100%
المطور
Google LLC
سعر
حر

مراجعة المحرر

Google Fit تطبيق رائع يساعدك في تبني نمط حياة صحي وممارسة الأنشطة البدنية بانتظام. يعتمد على نقاط القلب لتعينك على وضع أهداف للتمرين وتحسين الصحة. تتبُّع التمارين، ممارسة الرياضة بانتظام، والعديد من الميزات الأخرى لتحسين الصحة.

سمات

  • تتبّع التمارين

  • نظام نقاط القلب

  • ممارسة الرياضة

  • تحسين النوم

  • تقليل خطر الأمراض القلبية

الايجابيات

  • يساعد على تعيين أهداف التمرين

  • يعزز الصحة العامة

  • متوافق مع منظمة الصحة العالمية وجمعية القلب الأمريكية

سلبيات

  • تطلب المزيد من الوقت لاستخدامه

  • قد لا يكون دقيقًا بنسبة 100%

الميزات والتحديثات البارزة

2026-02-19

تطور Google Fit إلى مجمّع صحي موحد يعطي الأولوية للمقاييس ذات المستوى الطبي والتكامل العميق مع النظام البيئي عبر إطار عمل Health Connect. تركز التحديثات الأخيرة على تحويل التطبيق من متتبع مستقل إلى مستهلك مركزي للبيانات الصحية عبر الأنظمة الأساسية، مع تقديم قيمة مضافة من خلال تحليل مراحل النوم المحسن وضبط وتيرة التمارين في الوقت الفعلي. يؤكد هذا المسار على تجربة مستخدم سلبية ولكنها ثرية بالرؤى تهدف لمواءمة الحركة اليومية مع المعايير الصحية العالمية.

1

نقاط القلب ودقائق الحركة

أهداف نشاط تعاونية تم تطويرها مع منظمة الصحة العالمية وجمعية القلب الأمريكية تكافئ الحركة المعتدلة والمكثفة بنقاط تتماشى طبياً لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

2

التكامل مع Health Connect

يعمل كمركز مركزي للبيانات الصحية من خلال المزامنة مع Health Connect، مما يسمح للمستخدمين بتجميع وعرض المعلومات من تطبيقات الطرف الثالث مثل Strava وOura وMyFitnessPal في مكان واحد.

3

الكشف التلقائي عن النشاط

يستخدم مستشعرات الهاتف الذكي والساعة الذكية لاكتشاف وتسجيل الأنشطة مثل المشي والجري وركوب الدراجات تلقائياً، مما يضمن حصول المستخدمين على رصيد مقابل حركتهم دون إدخال يدوي.

4

رؤى تفصيلية للنوم

يوفر تحليلاً شاملاً لجودة النوم من خلال تتبع المراحل — بما في ذلك النوم الخفيف والعميق وحركة العين السريعة — والسماح للمستخدمين بضبط جداول وقت النوم لمراقبة الاتساق.

5

المشي المنظم والتدريب في الوقت الفعلي

يقدم إشارات سمعية وبصرية أثناء التمارين لمساعدة المستخدمين على الحفاظ على إيقاع محدد، مما يحسن كثافة المشي لزيادة تراكم نقاط القلب.

6

علامات تبويب موحدة للسجل والتصفح

واجهة معاد تصميمها توفر لقطة زمنية لسجل النشاط إلى جانب مستودع متعمق لجميع المقاييس الصحية، من معدل ضربات القلب إلى التغذية.

‏Google Fit: تتبُّع الأنشطة

‏Google Fit: تتبُّع الأنشطة

4.16التقييمات
100M+التنزيلات
الجميععمر
تحميل